COME GESTIRE LO STRESS
La parola stress fu utilizzata per la prima volta da Hans Selye circa cento anni fa, definendola come “risposta aspecifica dell’organismo ad ogni richiesta effettuata su di esso”. Definendola in modo più semplice lo stress è la reazione automatica davanti a un problema o a un cambiamento della nostra routine quotidiana.Ognuno di noi, ha un meccanismo di …