BENEFICI DELLA MINDFULNESS
In questa sede vorrei portare attenzione ai principali benefici della Mindfulness. È importante sottolineare che la Mindfulness è la “pratica” (mi piace considerarlo più uno stile, un modo, di vivere la vita più che una pratica) di meditazione che ha ricevuto la maggior quantità di studi scientifici al mondo, riuscendo a raggiungere in circa tre …