Psicologa

esperta in Mindfulness Psicosomatica

La vita inizia dove finisce la paura
Osho

…la mia storia…

come sono diventata una psicologa perinatale

Mentre studiavo all’Università ho sempre avuto un particolare interesse per la psicologia prinatale. La psicologia perinatale è un ambito della psicologia che si occupa di promuovere il benessere e la salute della mamma e del bambino nel periodo più delicato, dal concepimento fino ai primi anni di vita. Questo periodo è determinante per lo sviluppo del bambino e per evitare l’insorgere di varie patologie.

A spingermi ulterormente ad occuparmi della psicologia perinatale è stata la mia gravidanza.

La gravidanza mi ha permesso di sperimentare direttamente tutto quello che avevo letto e studiato nei libri. Vedere e sentire il mio corpo cambiare per lasciare spazio al mio bambino, mi faceva entrare in sintonia con le altre mamme che vedevo in studio.

Finalmente anche io riuscivo a vivere quello che vive una mamma: fantasticavo sui nomi da dare al mio bimbo, su com’era e come sarebbe stato, se fossi stata una brava mamma, se fosse stato un bimbo sano.

Poi un giorno durante una ecografia di routine le parole: “…non c’è più battito…” mi si sono scagliate addosso come un treno a tutta velocità senza lasciarmi il tempo di realizzare cosa fosse successo. Subito dopo il vuoto, un vuoto incolmabile. Il mio bambino non c’era più. Rimaneva solo un vuoto e un dolore indescrivibile.

Dopo un lungo lavoro su di me, con il sostegno del mio compagno, sono finalmente riuscita a elaborare la perdita del mio bambino. Questo lutto e la sua elaborazione mi hanno finalmente confermato la strada che voglio intraprendere: sostenere e aiutare le mamme e i papà dal concepimento ai primi anni di vita del loro cucciolo.

Corsi

Sostegno Psicologico adolescenti, adulti e famiglie

Difficoltà di coppia

Il supporto alla coppia è utile sia per migliorare il proprio rapporto che per superare delle difficoltà. Migliorare l’ascolto reciproco, l’ascolto dei propri bisogni, affrontare le difficoltà e trovare un punto d’incontro. Durante gli incontri si apprendono anche delle pratiche utili per l’ascolto ematico, il sostegno e il prendersi cura dell’altro.

Consulenza sul sonno dei bambini

Se il tuo bambino presenta: – difficoltà ad addormentarsi – Risvegli notturni frequenti – difficoltà a riaddormentarsi – incubi ricorrenti – difficoltà a dormire sul suo lettino Richiedi una consulenza sul sonno del tuo bambino

Lutto perinatale e postnatale

Sostegno psicologico in gravidanza e nel post-parto

La gravidanza è un momento sensibile e delicato che si trovano a vivere i futuri genitori. La gravidanza e il post parto per la donna rappresentano momenti di profondi cambiamenti sia a livello corporeo che ormonale e familiare. Risulta importante comprendere quali sono i primi segnali e come possiamo prevenire all’insorgere della depressione post parto...

Gestione dello stress

Gestione e riduzione dello stress, dell’ansia e dell’insonnia grazie all’applicazione del Protocollo PMP in Mindfulness Psicosomatica. Percorsi personalizzati in base al disagio riportato dalla persona. Attraverso il sostegno psicologico e l’uso di tecniche per imparare a gestire l’ansia.

Come funziona?

Dopo il primo incontro di valutazione decidiamo insieme come proseguire, non c’è un percorso uguale per tutti, ma bisogna trovare il percorso adatto ad ognuno.

Step 1:

Primo incontro di 1 ora

In questo incontro impariamo a conoscerci, di solito si riesce ad individuare in che ambiti è possibile fare un lavoro 

Step 2:

Ragioniamo sulle problematiche e creiamo un piano di lavoro

Una volta ottenuto il quadro della situazione si decide insieme un piano di consulenza che viene creato a misura tua.

Quello che i pazienti mi chiedono

Domande frequenti

questa è una raccolta delle domande più frequenti, a cui puoi trovare risposta.

Quando so quando ho bisogno di aiuto?
Quanto dura una terapia e con che frequenza si fanno gli incontri?

Gli incontri tendenzialmente andrebbero fatti una volta alla settimana. La durata degli incontri è di 45′. Suggerisco di continuare con gli incontri finché:

  1. si è disposti a continuare a farli
  2. ci sono miglioramenti
  3. non ho risolto la mia situazione
Qual'è il tuo approccio?

Tendenzialmente il mio approccio è di tipo corporeo. Andando a lavorare sul corpo riusciamo a riconoscere ed identificare le nostre sensazioni: quello che percepiamo.

Quanto costa?

il costo è di 60,00€ a seduta.

Offri assistenze online?

Certo, offro anche assistenze online

La mia Biografia

Psicologa e Specializzanda in Psicoterapia Biosistemica

Master in Mindfulness e Psicosomatica

Programma di educazione alla consapevolezza globale di sé e degli altri, per la tutela dell’infanzia e dell’adolescenza, con particolare attenzione ai giovani disagiati e a rischio

Corso “Regalati un momento di benessere”

L’intervento funzionale in gravidanza

ADHD tra Mindfulness e tecniche esperienziali

Lo psicologo consulente sul Sonno dei bambini

La libertà di essere sé stessi 1: conoscere il giudice interiore

Programma di educazione alla consapevolezza globale di sé e degli altri, per la tutela dell’infanzia e dell’adolescenza, con particolare attenzione ai giovani disagiati e a rischio

Anna – Cavarzere (VE)
Mi sono trovata particolarmente bene per il modo che ha di porsi e per l’empatia che ha dimostrato.
Anna – Cavarzere (VE)
Giulia – Piove di Sacco (PD)
All’inizio ero un po’ scettica nelle sedute, poi ho capito che i gruppi mi facevano star bene, ne ho tratto giovamento sia per lo stress che per il sonno. Ho imparato a trovare delle tecniche per lasciar andare e rilassarmi.
Giulia – Piove di Sacco (PD)

COS’È IL BABY BLUES O MATERNITY BLUES

COS’É IL BABY BLUES O MATERNITY BLUESSe sei una neomamma e percepisci la comparsa improvvisa di un senso di ansia e di tristezza, la paura e l’ansia di non farcela, sconforto  e un pianto incontrollato; stai affrontando il baby blues o anche detto maternità blues.Care mamme, sono dei sintomi passeggeri che durano alcuni giorni, non bisogna…

SOGNO INFRANTO

Quando nasce una mamma un’altra si spegne! Ogni giorno ci sono mamme che nascono e altre che si spengono. L’aborto spontaneo è più comune di quello che si pensa. Purtroppo “perdere” un bambino risulta più probabile di quello che si pensa. Secondo delle statistichecirca il 15% 1 donna su 6 ha un aborto spontaneo.  Quando…

DIFFICOLTA’ A RIMANERE INCINTA?

Lo stile di vita frenetico, i problemi economici e i numerosi impegni incidono sulla possibilità di avere una gravidanza? Numerose ricerche scientifiche (puoi vedere su PubMed) dimostrano che lo stress è un nemico della fertilità maschile e femminile. Alti livelli di stress nella donna provocano alterazione nell’ovulazione e nel ciclo mestruale,  riduce la qualità degli ovociti e ritardano il…

Non ce la fai più? Non riesci a gestire la rabbia?

La rabbia è un’emozione di base, innata, che è utile per la nostra sopravvivenza perché ci aiuta a difenderci..Tutti noi proviamo questa emozione, dai bambini agli anziani, alcuni la agiscono (esplodono) altri la reprimono (implodono)..La funzione di questa emozione è la difesa per la sopravvivenza nell’ambiente in cui ci troviamo, e cominciamo a percepirla quando…

COSA EVITARE DI DIRE A UNA DONNA CHE HA PERSO UN BAMBINO

Il lutto prenatale (morte dell’embrione o del feto prima del parto) e perinatale (morte del neonato subito dopo la nascita) nel nostro Paese non è ancora pienamente accettato, anzi è quasi un tabù, se ne parla poco e si tende spesso a minimizzare il dolore che una donna o una famiglia può provare..⚠️ Le parole…

LUTTO PERINATALE

Il dolore e il vuoto che lascia un aborto spontaneo è immenso. Non si trovano parole… Eppure a questo dolore non viene data abbastanza importanza per una serie di perchè… perchè bisogna andare avanti…perchè massì avrai un’altra occasione…perchè sei giovane…perchè meglio sia successo prima che poi…perchè…perchè…Si fa finta che non esistesse! Ma una donna e…

Tanti pensieri, tante cose da far e poco tempo per te

𝐓𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐬𝐨∕𝐚 𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐞?𝐋𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚 𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐝𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐢 𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐞𝐬𝐚𝐮𝐬𝐭𝐨∕𝐚 𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞? Ad esempio quante volte ti sei veramente preso/a un attimo per goderti la doccia, sentire l’acqua sul tuo corpo, sentire ogni goccia che batte sulla tua…

Master in NeuroPsicosomatica clinica, consapevolezza e crescita personale

Un percorso meraviglioso, ricco di strumenti, che mi ha aperto la strada alla terapia integrata mente-corpo. Questa formazione mi ha fatto comprendere l’importanza della corporeità, del lavoro con il corpo e che molte volte il corpo ne sa più della nostra mente: il corpo ha delle memorie.  Un percorso in cui ho conosciuto la Mindfulness Psicosomatica…

BENEFICI DELLA MINDFULNESS

In questa sede vorrei portare attenzione ai principali benefici della Mindfulness. È importante sottolineare che la Mindfulness è la “pratica” (mi piace considerarlo più uno stile, un modo, di vivere la vita più che una pratica) di meditazione che ha ricevuto la maggior quantità di studi scientifici al mondo, riuscendo a raggiungere in circa tre…

LA MEDITAZIONE MINDFULNESS

Esistono diversi modi per meditare: le varie tradizioni spirituali dell’Oriente, nel corso dei secoli, hanno sviluppato tecniche e percorsi anche molto diversi per sviluppare la consapevolezza e giungere a vivere una vita veramente piena e soddisfacente.
Nei miei corsi insegno diverse pratiche di meditazione, dando maggior spazio ed attenzione alla Mindfulness ad approccio psicosomatico o, più semplicemente, Mindfulness Psicosomatica.

COME GESTIRE LO STRESS

Una delle pratiche che insegno, utili per ridurre e gestire lo stress è la Mindfulness Psicosomatica, che è una delle pratiche di meditazione più convalidata dalle ricerche internazionali, sia in ambito medico che psicologico. È una pratica molto semplice che si basa sul respiro e invita alla piena consapevolezza di sé nel momento presente. Quindi…

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